Haberler saglikli pisirme Haberleri saglikli pisirme Haberleri 15 Adet Bağışıklığı güçlü olması, iyi besinlerden geçiyor Meme kanserine karşı sofralarınızı güçlendirin Şekerden kaçarken tencerede yakalanmayın Diyetisyenlerden Fast Food'a Karşı 'Meal Prep' Önerisi Sıcak havalarda susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmeli Bu besinler vücudun su ihtiyacını destekliyor Kurban Bayramı’nda uzmanından dengeli beslenme ve egzersiz uyarısı Bayramda sağlıklı et tüketimi için 8 altın kural Kurban etini dinlendirmeden tüketmeyin Öğr. Gör. Dr. Semercioğlu: "Aşırı ve kontrolsüz kırmızı et tüketimi sağlık risklerini artırmaktadır" Kurban etini 24 saat dinlendirmeden tüketmeyin Uzm. Dr. Elif Başaran, kronik hastalığı olanları bayramda et tüketimine dikkat etmeleri konusunda uyardı Bayram sofralarında kalp sağlığına dikkat ALKÜ’den Kurban Bayramı’na sağlıklı beslenme rehberi İyi pişirilmeyen etler ciddi mide ve bağırsak sorunlarına yol açabilir
