Sağlık

İçsel Direnç: Atalet ve Ertelemenin Psikolojisi

Mükemmeliyetçi zihin ve zorunluluk baskısı, üretim isteğini engelleyebilir. Direnç, çoğu zaman eylemsizlik olarak görünse de içsel bir öfke biçimidir.

İçsel Direnç: Atalet ve Ertelemenin Psikolojisi
21-10-2025 12:14
21-10-2025 12:16

Yaratıcı zihin, özgürlükten beslenir. Ancak üretim, bazen bir ihtiyaç olmaktan çıkar ve bir zorunluluk hâline dönüşür. Zihnin “yapmalısın” diyen tarafı, içsel motivasyonu bastırdığında, üretim isteği yerini sessiz bir dirence bırakır.

Bu direnç çoğu zaman fark edilmez. Eylemsizlik gibi görünse de aslında pasif bir agresyon, kendi potansiyeline karşı bir öfke biçimidir. İnsan bazen başaramama korkusuyla ya da kontrol edemediği durumları sabote etme ihtiyacıyla “yapmama” yolunu seçer.

Atalet çoğu zaman tembellikten kaynaklanmaz; zorunlulukların içselleştirilememesinin sonucudur. Zihin “istemiyorum” diyemediğinde, “yapamıyorum”a sığınır. Eylemsizlik, bastırılmış öfkenin sessiz bir yansımasıdır.

Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, “Direncin altındaki asıl mesele; yetersizlik korkusu ile kontrol ihtiyacının çatışmasıdır. Kendini korumak isterken, büyüme fırsatını erteleriz. Ve o ertelemenin içinde, bir tür içsel isyan yankılanır.” diyor.

Mükemmeliyetçi zihin “yapamamak” düşüncesine kolay tahammül edemez. Bu nedenle adımı atmadan önce tüm ihtimalleri tüketir, hazırlık yapar, planlar; ama adım çoğu zaman atılmaz. Direnç, öfke, korku, utanç ve koruma içgüdüsünün birbirine karıştığı bir eylemsizlik hâline dönüşür.

Gerçek özgürlük, belki de “yapmak zorunda olmadığını” fark eden zihinde filizlenir. Yaratıcı potansiyeli serbest bırakmak için önce mecburiyet değil, içten gelen isteğin rehberliğiyle hareket etmeyi öğrenmek gerekir.


Editor : NUR DÜZEN
SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
TÜRKİYE GÜNDEMİ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ÇOK OKUNAN HABERLER