Zorlayıcı bir ilişkinin ardından birçok kişinin dile getirdiği “Şu an kimseyle uğraşacak hâlim yok” cümlesi, çoğu zaman yanlış yorumlanıyor. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, bu durumun sevgiden vazgeçmek değil, psikolojik olarak kendini korumaya alma süreci olduğunu vurguladı.
Kanizi, yıpratıcı ilişkilerin yalnızca duygusal değil, zihinsel bir tükenmişlik de yarattığını belirterek, bu tür ilişkilerin kişiye “sevginin bedel ödenerek sürdürülen bir şey olduğu” düşüncesini öğretebildiğine dikkat çekti. İlişki sona erse bile, bu öğrenmenin etkisinin uzun süre devam edebildiğini ifade etti.
Duygusal yorgunluğun, yeni bir ilişki fikrini heyecan verici olmaktan çıkarıp göz korkutucu hale getirebildiğini belirten Kanizi, “Yeni bir ilişki, çoğu zaman yeniden anlatmak, yeniden sınır koymak ve yeniden hayal kırıklığı yaşama ihtimali olarak algılanabiliyor. Bu isteksizlik değil, ruhun durmaya ihtiyaç duymasıdır” dedi.
Zor ilişkilerde en çok zarar gören duygulardan birinin güven olduğunu söyleyen Kanizi, kişinin ne kadar açık olursa olsun bunun kendisini korumadığı yönünde bir öğrenme geliştirebildiğini ifade etti. Bu durumun, yeni ilişkilerde mesafeyi bir savunma mekanizmasına dönüştürdüğünü kaydetti.
Özellikle sınır ihlallerinin yaşandığı ilişkilerden sonra, ilişki sorumluluğunun kişiye kendinden vazgeçmek gibi hissedebileceğini vurgulayan Kanizi, bu nedenle bireylerin kendi alanlarını ve iç dengelerini korumaya yöneldiğini belirtti. Bunun bir bencillik değil, yeniden kaybolmama çabası olduğunun altını çizdi.
Zor ilişkilerin geride bıraktığı en yaygın duygulardan birinin de “ya yine aynı şey olursa” kaygısı olduğunu ifade eden Kanizi, iyileşme sürecinde umudun bir süreliğine askıya alınmasının doğal olduğunu söyledi.
Açıklamasının sonunda önemli bir noktaya dikkat çeken Kanizi, şunları kaydetti:
“Zor bir ilişkiden sonra yeni bir ilişkinin sorumluluğunu almak istememek, sevmekten vazgeçmek değildir. Bu, dağılmış parçaları toplamadan yeniden bağ kurmamayı seçmektir. Kişi kendini yeniden güvende hissettiğinde, ilişki bir yük değil; iki insanın özgürce kalmayı seçtiği bir karşılaşma haline gelir.”
Editor : NUR DÜZEN
